寰宇報名系統 課程時段 申請試聽
寰宇報名系統
申請試聽
scrollTop
首頁/最新消息

我們沒有在手機世界裡長大，卻得在手機時代當父母， 夾在兩個世代之間，我們該怎麼辦？

我們沒有在手機世界裡長大，卻得在手機時代當父母， 夾在兩個世代之間，我們該怎麼辦？
專欄
DATE: 2026.01.08
回列表頁
171
夜色逐漸靜下來，客廳的燈也暗了，只剩書桌上的一盞檯燈，孩子坐在桌前，書本攤開，字跡仍在，桌上擺放的手機像一條細微卻堅韌的線，時而輕拉，時而牽引，「提醒聲」「社群訊息」「短影音」不斷湧進，將本來連續的專注切割成一段又一段的碎片。

許多家長的直覺往往是：
問題就出在這裡！
於是「滑手機」成為了最常被點名，最應該被改掉的壞習慣，彷彿只要拿走這個物件，注意力便能回來，成績就會上升。

在數位原住民的世界，手機不單純是敵人，同樣生活在手機之中的孩子，有人的確越滑越分心； 但仍有人在提醒聲與訊息之中，找回節奏，穩住方向，
它可以成為吸走時間的漩渦，也可以成為推動前進的助力。

那麼，家長真正要思考的，不是「要不要讓孩子用手機」，而是，當手機成為生活常態時，我們究竟需要陪孩子培養什麼樣的能力？


內容目錄

所謂「數位原住民」，不是沉迷，而是本來就身在其中

【數位原住民】並不是指特別會使用 3C 的孩子，而是從有記憶開始，便在網路與手機的環境中成長的世代，「學校訊息」「社交互動」「資訊來源」都在這小小的螢幕裡流動。

對家長這一代而言，手機是「附加」；
對孩子而言，手機是「結構」
不用，會落後；
停下，會錯過；
遠離，甚至可能被排除在外

當大人單純將手機等同於誘惑，孩子承受的，往往是另一個層次的壓力，
不是「能不能玩」；
而是「能不能不與同儕脫隊」
理解這一點，我們才能真正走進孩子們的世界。

每一代都曾站在新工具面前，感到不安
173
回望過去，幾乎每一代父母，都曾對某樣「新事物」感到擔憂。
電視剛普及時，擔心孩子整天盯著螢幕；電腦網路出現時，怕孩子沉浸虛擬世界，
甚至更早以前，漫畫、錄影帶、電玩，也都被貼上過「會影響學習」的標籤。

但隨著時間過去，我們慢慢理解了這些工具的樣貌，看到孩子如何在其中摸索出自己的生活方式。
回頭看，那些曾讓人焦慮的東西，最後並沒有把一整個世代的人帶往失控，反而成為生活的一部分，有好、有壞，但都被學著使用。

如今換成手機，家長的擔憂其實並不孤單，它不是一個世代才有的難題，而是每一代都曾走過的路，這樣看待，也許我們就能稍微放心，不是害怕被吞沒，而是一步一步，看懂它、認識它，並陪著孩子一起，找到與它共處的方式。

真正的分界線，不在「用不用」，而在「為什麼用」「怎麼使用」
172
同樣是拿起手機，其背後往往藏著截然不同的狀態
有人滑手機，是為了逃避未完成的作業；
有人滑手機，是為了填補內在不安與焦慮；有人滑手機，是在精緻的社群世界裡，讓自己不停處在比較之中。

但也有人，拿它來查詢觀念、幫助理解；有人利用手機紀錄讀書時數，提醒自己要回到正軌；
甚至有人，把「看見別人正在努力」轉變成「不想落後的動力」，讓手機不是干擾，而是成為學習的一部分。

同樣是使用手機，卻可能藏著完全不同的內在結構，真正重要的，從來不是阻止孩子使用手機，而是陪他逐漸具備一種能辨認自己此刻的狀態，知道什麼時候該暫停，什麼時候該善用，讓手機不再是生活中不斷闖入的變數，而是被妥善安放在生活秩序之中的一部分。

對家長而言，可以這樣看待與孩子並行的道路

看「時間」之前，先理解「功能」
與其盯著使用時長，不如先問孩子正在用手機「做什麼」，若家長只看時間，就容易把所有使用行為都放進「浪費」與「沉迷」的框架裡，當我們理解用途，就能把手機重新區分為：
  • 促進理解的工具
  • 建立連結的媒介
  • 純娛樂與放鬆的空間

這不只是換句問法，而是改變思維模式
把審問，變成理解；
把控制，變成引導；
也把「滑多久」轉換成「為什麼而滑」

比起一刀切斷，更重要的是一起建立「清楚又可執行的邊界」
有效的界線不是命令，而是共同討論後的共識，一起與孩子釐清：
  • 哪些時段需要完全專注？
  • 哪些時刻可以放鬆使用？

這是一種從外在約束走向內在自律的過程，當孩子參與制定規則，他不只是「被限制」，而是在學習為自己的行為負責，練習管理自己的節奏。

成績固然重要，但更長遠的能力，更值得被看見
世界不會回到沒有手機的年代 ；
學習也不會回到沒有干擾的世界
在這樣的時代裡，身為父母的我們，
不一定要和手機對抗，但可以陪孩子一起，從日常生活中開始練習：

✔ 在吵雜中，能建立自己的秩序
✔ 在誘惑裡，能找到前進的節奏
✔ 在自由當中，仍懂得為自己設下界線

當孩子逐漸具備這些能力， 手機就不再只是挑戰， 而會成為鍛鍊意志、累積成長的場域。
隆欣製圖用-其他 (簡報) (11)
於是，我們想做一件事：把更真實的孩子樣貌，放進對話裡

關於「孩子與手機」的討論，
不是被說成被手機拖垮的人，就是被描繪成高度自律、毫不動搖的人，然而，大多數的孩子並不處於極端，而是在兩者之間。

會被吸走時間，會設法把自己拉回來；
會迷路，會努力摸索出口
不是沒有掙扎，而是在掙扎中學會成長。

孩子不是輸給手機的一代，
而是在手機的世界裡，
一步一步，學會長大的一代。

在《冠軍升學路》的訪談中，邀請到了兩位即將踏入頂尖大學的學生，談談他們真實與手機並行的生活，坦白焦慮，也承認失控，不粉飾困難，也分享如何逐漸找到與手機共存的方法，打開訪談內容，你會從另一個角度，看見孩子與手機之間更真實的樣貌。


影音推薦
別人看IG在「焦慮」，你卻用「攀比」逼自己讀書？這是「數位原住民」的新玩法？｜【冠軍升學路】EP12｜寰宇教育

在「數位原住民」的時代，手機是學習的毒藥，還是高效的工具？當「資訊焦慮」、「社群攀比」 成為日常，我們拿起手機，究竟是在「學習」，還是純粹「浪費時間」？學習，真的能與手機共存嗎？ 本集《冠軍升學路》邀請兩位分別來自臺大與清大經濟系的學霸 ，親自聊聊他們如何在手機的誘惑中，找出一條有效率的學習之路！現在就跟著我們，從學生的視角，重新認識手機在當代學習的重要性，並找到屬於你的「數位自律力」！

訂閱我們看更多


 
── 臣妾是鈕祜祿氏甄學家王熊 (Ariel) 撰寫
  • 分校六

    北車高中校

    敬請期待
    02-2712-2333 #21
    02-2712-2333 #21
  • 分校五

    寰宇兒教

    台北市中山區復興北路154號9樓
    02-2712-7272
    0800-222-212
  • 分校四

    石牌校

    台北市北投區石牌路一段188號8樓
    02-2822-8989
    0800-222-522
  • 分校三

    南京復興校

    台北市松山區南京東路三段270號5樓
    02-2752-2255
    0800-222-922
  • 分校二

    敦南校

    台北市大安區仁愛路四段107號4樓
    02-2752-0880
    0800-222-422
  • 分校一

    古亭校

    台北市大安區羅斯福路三段45號3樓
    02-2364-3361
    0800-222-322